｜本の詳細
逆転合格を可能にする 資格試験の「科学的」勉強法
必死に頑張っているのに成績が伸びない。
それは、あなたが悪いのではありません。
「やる気」と「努力」に頼る勉強は、今すぐ捨てましょう。
才能の正体は「正しい技術」だったのです。
さあ、これまでの「常識」を捨て、科学の力で人生を変える旅に出かけましょう。
著者：鈴木 豪
四六判・264頁（H188×W128×D15 310g）並製
◆定価：本体価格 2,400円+税
◆ISBN978-4-911064-41-2 0037
◆2026年3月18日発売
◆デザイン：Izumiya
【著者プロフィール】
鈴木 豪（すずき ごう）
株式会社Ungap（アンギャップ）代表取締役。行動科学教育家。
1974 年生まれ。教育歴30 年以上。
幼少期は４歳まで言葉が話せず、高校時代はいつも学年624人中500番台の成績をとる「落ちこぼれ」として過ごす。
大学受験に失敗した挫折を機に、「才能」や「根性」に頼る学習法に限界を感じ、脳のメカニズムや心理学に基づく「正しい勉強法」を独学で研究。その結果、翌年に京都大学に合格する。
その後、京大を中退しカナダへ留学。
確立した学習メソッドを駆使し、わずか３年で大学を卒業。数学統計学部、理系全学部、文理全学部のすべてでトップ成績となる「首席の三冠王」を獲得し、カナダの国王にあたるカナダ総督よりメダルを授与される。
その後も学習メソッドを活かし、国連インターン、カナダの大学院修了（経済学）、国際NGO、タイ領事館勤務などグローバルに活躍。
帰国後は、国内大手英会話スクールでの主任講師を経て起業し、IT企業の執行役員も務める。教育現場での指導を通じ、成果を出すには「人間の行動」への深い理解が不可欠であると確信。行動科学の知見を取り入れ、自身の経験と科学的根拠に基づいた「再現性の高い成果の出し方」を体系化する。
現在は、企業や教育機関での研修および講演、受験生への指導など、活動の幅を広げている。英検１級、TOEIC 満点取得。趣味はダンス。
【内容】
あなたの努力が報われないのは、
「やり方」と「やる気」のせいです。
必死に頑張っているのに成績が伸びない。「今年こそは」と決意しても三日坊主で終わる。それは、あなたが悪いのではありません。あなたが「脳に悪いやり方」を続け、あてにならない「やる気」に頼っているからです。
成果を出すのに、固い決意と根性は二の次です。必要なのは、「脳の性質を活かした正しい勉強法」と、「勝手に行動してしまう仕組み」を知ることだけです。
著者の鈴木豪です。私はかつて、４歳まで言葉が話せず、高校の成績も底辺の「落ちこぼれ」でした。しかし大学受験の失敗を機に、我流を捨て、当時手に入れることができたあらゆる勉強法を学び、「正しい勉強法」を独学で開発しました。その結果、京大合格、カナダの大学での首席卒業、カナダ総督からのメダル授与という、奇跡のような成果を手にしました。
それから長い年月が経ち、現在の勉強にまつわる論文を読んで、私は衝撃を受けました。私が試行錯誤の末に編み出した「勉強法」は、すべて科学的根拠（エビデンス）のあるものだったのです。
本書は、精神論ではありません。私が実証したノウハウに、科学的な裏付けを加えた「技術書」です。さあ、これまでの「常識」を捨て、科学の力で人生を変える旅に出かけましょう。
【目次】
プロローグ
１．悩める社会人受験生たち
２．二人に訪れた転機
◆第１章 科学的根拠に基づく勉強法
第１節 落ちこぼれても逆転できる
１．ＧＯ先生との出会い
２．落ちこぼれの逆転劇
３．当時の勉強ルーティン
第２節 科学的根拠に乏しい勉強法
１．みんながやっているなら効果的？
２．できた気になるから危ない
３．必要なのは【望ましい負荷】
第３節 科学的根拠のある勉強法 ① ― 練習テスト
１．テストは誤解されている
２．練習テストの優秀さ
３．ただ勉強しているだけではダメ
第４節 科学的根拠のある勉強法 ② ― 分散学習
１．分散するだけで効果が増す
２．分散学習のスケジューリング
３．分散学習と練習テストと組み合わせる ― 分散テスト
第５節 プロテジェ効果を促す学習法
１．プロテジェ効果とは？
２．プロテジェ効果の引き出し方
◆第２章 合否を分ける習慣化のスキル
第１節 試験も人生も習慣化
１．習慣化の必要性と緊急性
２．マインドセット ― 信じる者は救われる？
第２節 約束Small の法則と約束More の法則
１．もしこんな友人がいたら？
２．継続できる自信とは？ ― 約束Small の法則
３．成長を早める ― 約束More の法則
第３節 行動のメカニズム『B = MAP』
１．行動のメカニズムとは
２．継続的な行動の鍵はＡとＰ
第４節 極小のスタートが不可能を可能にする
１．『調整力』が対策を成功させる
２．確実なＡ対策 『ＧＯスタート』
第５節 忘れないためには？ ― 仕組みが必要
１．気持ちさえあれば忘れない？
２．「きっかけ」対策① ― If-Then プランニング
３．「きっかけ」対策② ― パントマイム
第６節 価値時間を生み出すための悪習慣対策
１．価値時間と浪費時間
２．悪習慣は手強い
３．文脈キューをやっつけよう！
◆第３章 最後に
１．ＮＯテスト、ＮＯゲイン！
２．キング牧師の言葉
エピローグ
◎奥付情報
印刷・製本 モリモト印刷株式会社
初版発行 2026年4月10日