仕事? 受験? 子育て? 医師が教える [タイプ別] 快眠ステップ1・2・3
あなたはどのタイプ?● 夜更かしタイプ
● 緊張タイプ
● 囚われ不眠タイプ
● タスク過多タイプ
東大卒医師が仕事や受験勉強を効率化する、タイプ別睡眠コントロール法を伝授‼
森田 麻里子 著
定価:1,980円(税込)
2025年6月28日発売
ISBN978-4-911064-25-2
※ワークシートのExcelファイルは、本書の紹介ページよりダウンロードできます。